什么东西降血脂最好？「百试不厌的法子在这里」

降血脂最好的方法是什么？可能有很多人会认为降血脂最好、最快的方法便是吃药，因为药力强，作用快，见效明显，但殊不知长期服药，会对肠胃、肝肾等人体器官带来隐性伤害，且一旦停止服药，血脂就可能又升上来，如此反反复复，人变得越来越憔悴、疲惫。其实，降血脂最好的方法是吃点能降血脂的营养品，再调整下日常的饮食结构，血脂高也能逐渐降下来。

有降血脂功能的营养品繁多，不要盲目购买，一定要认准大品牌大厂家有小蓝帽标志的营养品，比如由三九集团出资创立的武汉九生堂生物科技股份有限公司旗下的酶法多肽，小分子活性多肽，分子量小，不需消化直接吸收进入体内，补充蛋白质营养，并降低血脂，以“补”促“脂”，调节内分泌，且无任何副作用，均采用天然材料制作而成。

日常的饮食结构调整也是重要环节。首先，控制总能量的摄入。研究表明，三酰甘油和胆固醇升高水平与肥胖程度成正比。对肥胖的高血脂患者而言，减轻体重是重要的治疗措施。减肥的基本方法是减少能量摄入，增加能量消耗。其次，膳食蛋白质与高血脂的关系比较复杂，目前比较一致的看法是，高血脂患者应保证饮食中足够的蛋白质摄入量，《中国成人血脂异常防治指南2007》建议高血脂患者每天蛋白质摄入量应占总能量15%左右，尤其是要保证优质蛋白的摄入量。再次，要控制脂肪的总摄入量及注意脂肪酸平衡。高血脂患者低脂肪饮食。根据中国营养学会制定的《中国居民膳食指南2007》，健康人每天摄入脂肪的合理数量是：脂肪提供的能量(供能比)占总能量的20~30%。目前一般主张高血脂患者低脂肪饮食中脂肪供能比控制在25%(每天大致摄入40~50g脂肪)即可。

虽然降血脂存在最好的方法，既能补充营养又能舒缓身体，但贵在坚持，三天打鱼两天晒网的，想降低血脂是不太现实的。（段）

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