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血脂高怎么办?吃这些降血脂一步到位
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血脂高怎么办?吃这些降血脂一步到位
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2017-2-25 10:48:41
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血脂高怎么办?血脂高如何降低?酶法多肽结合降血脂的食物,清肠胃降血脂一步到位!酶法多肽能有效阻碍胆酸或胆固醇从肠道吸收,促进胆酸、胆固醇从粪便排出,并促进胆固醇的降解,对降低高血脂效果显著,被赞为心脑血管的“守护神”。酶法多肽降脂是通过调节内分泌和脂质的新陈代谢实现的,因此,不伤肾。使用酶法多肽的同时搭配降脂食物是再好不过的了。那么,降血脂的食物有哪些呢?
胡萝卜:将胆固醇化解掉
胡萝卜中含有大量的生物钾,钾进入血液后,能将血液中的油脂乳化,同时能溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”,并将这些体内垃圾排出体外,达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。
洋葱:升高好胆固醇
洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此既能调节血脂,还有降压和预防血栓形成的作用。洋葱中还含有一种洋葱精油,不仅可降低胆固醇,改善动脉粥样硬化,还能升高“好胆固醇”———高密度脂蛋白的含量。
苹果:吸收多余胆固醇
它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆固醇的物质,如维生素C、果糖等结合在一起,从而增强降血脂功效。
三文鱼:降甘油三酯是好手
血脂高怎么办?还可食用三文鱼,其中含有丰富的不饱和脂肪酸,能降低血液中甘油三酯水平,并能升高高密度脂蛋白胆固醇,增强血管弹性。(段)
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